Tréninky

Zde se dozvíte, jaké máte možnosti trénovat sebeobranu nebo bojové sporty, kolik za tréninky zaplatíte a jaké vybavení budete potřebovat.

Reálná sebeobrana

Nácvik technik

• pondělí 17:30–19:00

Schopnost ubránit sebe, své blízké a svůj majetek je důvodem, proč mnozí začínají s tréninkem bojového umění nebo sebeobrany. Této myšlence je podřízen způsob výcviku v našem oddíle. Trénujeme dle postupů, které používají špičkoví instruktoři sebeobrany po celém světě.

V průběhu celého roku se věnujeme boji v postoji, boji v klinči, i boji na zemi. Dále se dozvíte jak se zachovat při napadení nožem, jaké postupy vám mohou zachránit život při útoku střelnou zbraní. V jednoduchých modelových situacích si osvojíte chování v před-konfliktní fázi stejně jako vhodné chování po incidentu a mnoho dalšího.

Není důležité, zda jste pokročilý student bojového stylu nebo naprostý začátečník, každý trénink z Vás udělá obtížnější cíl.

Grappling

Grappling

• pátek 17:00–18:30

Páteční tréninky jsou zaměřeny na komplexní rozvoj bojových dovedností a sportovní přípravu. Náplní tréninků je především Grappling. Jedná se o typ zápasu, kde je cílem zvítězit nad soupeřem nasazením páky, škrcení, nebo jiným způsobem donutit soupeře ke vzdání zápasu. Tréninky jsou doplněny také o další sportovní prvky MMA, jako například využití úderů a kopů a obrany proti nim.

Jestliže máte zájem si zasportovat v dobrém kolektivu, naučit se jednoduché gymnastické cviky a ověřit si nabyté zkušenosti ve sparringu, přijďte se podívat na trénink.

Kde cvičíme

Tělocvična

Tréninky se konají v tělocvičně ZŠ Svatoplukova 11 - mapa.
Vchod do tělocvičny jsou skleněné dveře naproti parku - viz. foto.

Poplatky

Za první trénink se neplatí. Poplatky je možné platit hotově na začátku měsíce nebo převodem na účet.

Přijďte si zacvičit

Jestliže Vás náplň tréninků zaujala, přijďte se podívat nebo si rovnou zacvičit. Máte-li nějaké dotazy nebo si chcete svoji návštěvu domluvit předem, kontaktujte nás. Jediné omezení je věk nad 15 let.

Na cvičení Vám stačí pohodlné oblečení, na sebeobranu navíc sportovní obuv. S vybavením si nemusíte lámat hlavu, veškeré vybavení pro trénink sebeobrany (helmy, lapy, cvičné zbraně,...) zajistíme. Jestliže se rozhodnete pokračovat, pořídíte si jen osobní chrániče dle potřeby (suspenzor, chrániče na kolena,...).

Těšíme se na Vás na některém z tréninků.