„Rychlá reakce je dobrá, ale být o krok napřed je ještě lepší.“ Gabe Suarez

Trénuj v tom v čem budeš bojovat

První tip uvedu citací článku od Jima Wagnera: „Nosíte někdy oblek? Tak v něm cvičte. Nosíte někdy v zimě těžký kabát? Naučte se, jak v něm udeřit a bojovat na zemi. Nosíte vysoké boty nebo střevíce? Tady máte návrh. Čím víc budete cvičit v různém oblečení, které nosíte, tím lépe budete připraven na skutečný boj. Ve většině kurzů, kde učím, nechávám své studenty z řad policie či armády nosit vše, co by mohli nést v boji-ovšem bez ostrých nábojů a nebezpečných zbraní.“

Je dobré si alespoň čas od času vyzkoušet trénovat v oděvu, který běžně nosíte, nebo v uniformě, kterou nosíte v práci. Zjistíte, v jakých pohybech vás omezuje, jak moc vám překáží obsah kapes, rozepnutá bunda, a podobně.

Další věc je ta, že sportovní vás oděv "vtáhne" do sportovního tréninku, kdežto civilní nebo pracovní oděv vás přiblíží tréninku reálné sebeobrany.

22. 8. 2009 • Martin Mikolášek